О разных свойствах кофе и о том, как он влияет на организм, сказано и написано немало. Однако совершенно ясно, что пользу этот напиток может принести, особенно представительницам прекрасного пола. Итак, вот причины, которые могут простимулировать вас включить кофе (конечно, натуральный) в свое каждодневное меню:
- Ваш метаболизм ускорится на 11%. Следовательно, вы похудеете и сможете, наконец, приобретать стильную и модную одежду. Например,Victoria Beckham одежда рассчитана, в основном, на миниатюрных дам, и, выпивая по чашечке кофе, вы скоро присоединитесь к их числу.
- Ваша печень станет более здоровой. Потребление кофе доказано уменьшает риск развития цирроза на целых 80%, а рака печени – на 40%.
- Думать станет легче. Нейроны мозга под воздействием кофеина и некоторых иных содержащихся в кофе веществ начинают работать быстрее, что улучшает мозговую деятельность.
- Вы станете моложе. Нужные для омоложения и запуска процессов регенерации нутриенты и антиоксиданты тоже есть в кофе.
- Снизится риск заболеть диабетом. Ученые подсчитали, что каждая выпитая в день чашка снижает риск развития диабета второго типа (приобретенного) на 7%.
- Вы обеспечите себе профилактику болезни Паркинсона. Как было сказано, кофеин помогает сохранять здоровье мозга. Повышение уровня дофамина – лучшая профилактика болезни Паркинсона.
- Вы будете чувствовать себя счастливее. Дофамин еще известен и как «гормон радости». Раз кофе стимулирует его выработку, логично предположить (и ученые уже успели подтвердить это предположение) что те, кто пьет кофе регулярно, отличаются лучшим настроением.
- Снизится риск развития сразу нескольких видов рака. О раке печени уже было сказано. Но это не все. Кофе предотвращает еще и рак прямой кишки (на 15% при ежедневном потреблении), кожи (на 20%).
- Сердце станет здоровее. Те, кто ежедневно пьет кофе, на 20% реже умирают от инсультов и инфарктов, и в целом меньше страдают от сердечных болезней.
- Ваша мочевыделительная система начнет работать эффективнее. Кофе – естественное мочегонное средство, а эффективное выведение мочи равноценно эффективному выведению токсинов.
- Вы будете спокойнее. Кофе способен изменять в мозге состав белка, который «отвечает» за стресс, поэтому чашка кофе – отличное седативное средство.
- Снизится риск развития старческой деменции и болезни Альцгеймера. Собственно, выше вы найдете обоснование этого. Поскольку кофе «оздоравливает» и стимулирует мозг, то и эти болезни он может предотвратить, или, по крайней мере, минимизировать риск на целых 65%.
